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wodurch du im Vinyasa-Stil die bisher gelernten Asanas fließend miteinander verbinden kannst
Anfängern nützt die Kombination aus Zeichnung und Erklärung beim Erlernen der Asanas
die Platz für mehrere Kartensammlungen enthält
die Wirkungen
Asanakarten Sammlung IV Karten wodurch du im Vinyasa-Stil dieDie vierte Sammlung der Asanakarten ist anders und gehrt doch mit in deine Box; Sie ist neu gedacht und fgt dennoch alle bisherigen Sammlungen zusammen: Aus einzelnen Haltungen werden Sequenzen, aus Asanas ein Flow. Es ist unheimlich wertvoll die Asanas einzeln zu erlernen, um die Ausrichtung des Krpers in Ruhe zu verstehen. Im nchsten Schritt wollen wir im Vinyasa Yoga (ein flieender, dynamischer Yogastil) allerdings aus den einzelnen bungen eine
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